Intuitive Ernährung bedeutet Essen nach Bauchgefühl und Intuition. Anders als bei klassischen Diäten, die einem vorgeben, was, wann und wie viel man essen soll, gibt es beim intuitiven Essen keine Verbote oder Regeln. Die intuitive Ernährung ist keine weitere Diät, die auf kurzfristige Erfolge abzielt, sondern eine nachhaltige Ernährungsweise, die es möglich macht, auch langfristig das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten. Dabei lernen wir, wieder auf unseren Körper zu hören und ihm wieder genau das zu geben, was er braucht. Auf intuitiv-essen.org erfahren unsere LeserInnen alles über die intuitive Ernährungsweise, wie sie sie beim dauerhaften Abnehmen unterstützt und wie sie endlich aus der Diätspirale ausbrechen können.